对于肾，中医和西医的认识是不同的，西医的肾脏指的是泌尿系统的一个器官，而中医的肾不仅包括西医所说的泌尿系统，还包括生殖内分泌系统以及骨骼代谢。
男性和女性在“肾之四最”的四个阶段，时间节点都不相同，因此男性和女性应该遵从各自的特点，有针对性地补肾。
肾气衰竭时间不同
◆肾气充盛的时间节点：女性14岁，男性16岁
◆肾气衰退的时间节点：女性35岁，男性40岁
◆肾气完全衰竭的时间：女性49岁，男性64岁
/女性肾虚的五大表现
越早了解越好/
1、更年期提早
潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾能否有问题了。
2、忽然间发胖
食量并没有增大，身体一切如常，可体重却在一直上升。虽然很少人会把肥胖和肾虚联络到一起，但现实就是，你发胖的祸首之一就是肾虚。
3、脱发增多
你曾拥有一头人见人喜欢的漆黑长发，可是现在头发比原来更干燥稀少，落空没有光泽，那么你就要思索是不是与肾功能减退有关了。
4、特殊怕冷
比一般人怕冷，总是要比别人穿得厚;没有风湿或外伤，却常感背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛。
5、出现眼睑浮肿
如果你发现自己的眼睛在早晨起床之后就非常的干涩，这就需要引起警惕了，如果这个时候你又发现自己的眼睑出现了浮肿，那么这个时候就需要你注意一下自己是不是患上了肾虚了。
/女性肾虚的调理方法/
女性不宜温补、兴阳，对于围绝经期到绝经期附近的妇女而言，不管是肾阴虚还是肾阳虚，都要注重养阴的问题。
因为更年期女性一味地助阳，尤其是太过于温补的东西，反而会耗伤阴血，所以即使这个年龄段有阳气不足，也要在养阴的基础上助阳。
更年期女性更适合吃一些滋阴的补品，比如喝一点鸭汤，吃点海参、山药、黑芝麻、枸杞等。
除了强调女性的肾虚在时间上更早、更侧重于肾阴虚之外，柴老还有应用于临床几十年的独特补肾思路，就是补肺启肾，善于应用补肺气的药物来达到滋肾阴、养护肾气的作用。
补肾常用药
北沙参：补肺阴、滋肝肾
浙贝：补肺阴、调气机
百合：补肾、安神
麦冬：滋肾阴、养胃阴
更年期阶段附近的女性家庭调理的固肾长寿药膳。
药膳一
北沙参10克、莲子心5克、百合15克、麦冬10克，加适量粳米煮粥。
药膳二
枸杞子20克、甲鱼一只，加少许葱姜蒜煲汤。
食用注意事项：
适用于肝肾阴虚女性人群，食用频率建议每个月一次，过度频繁食用，可能会滋阴过度引起湿邪。
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