冬日防痹镇痛药膳系列
之阴虚痹痛。
手脚麻痹病情的反复发作，
病程逐渐延长，
此时除了本身脏腑功能差之外，
还会出现其它的病症。
尤其在更年期前后的女士，
长期熬夜或者睡眠差的人群，
阴虚的表现会更加明显，
常见的症状有：
手足心热、潮热盗汗、口燥咽干、
心烦失眠、头晕耳鸣等症。
这类人群之所以会肢体麻木疼痛，
是因为体内阴虚津液不足，
不能濡养四肢肌肉等，叫做阴虚痹痛，
针对这种情况要加强补阴养血之力。
今天给大家推荐一款补养肝肾，
滋阴养血的靓汤。
麦冬沙参生地当归老鸭汤
补养肝肾滋阴养血
生地
汤中用生地黄芪滋阴养血、补益肝肾为君药，有滋肾养肝之意。
当归、枸杞、北沙参、麦冬、生姜
当归、枸杞养血滋阴柔肝，北沙参、麦冬滋养肺胃，养阴生津，上述药味偏凉，因此加入生姜，使得整个汤品更加调和。
壹号土鸭
至于肉料方面，不能太过温燥，所以选用壹号土鸭，壹号土鸭鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化，鸭肉温和，最适于平时虚火重的人，而且土鸭肉质结实，口感鲜美，富含各种维生素。
麦冬15克，沙参15克，生地20克，黄芪20克，当归20克，枸杞10克，生姜3片，壹号土鸭半只。
所有材料清洗干净，药材提前稍稍浸泡，壹号土鸭切块汆水，所有材料一起放进汤煲，加入清水毫升，武火煮沸后改文火慢熬2小时，就可以放盐喝靓汤了。
汤料中的枸杞在搜指仔商城也有卖哦，识别下方图片北京看白癜风效果最好专科医院儿童白癜风公益活动
