孕妇秋季补身体是必要的，但不可盲目进补，应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染。
1，大闸蟹，甲鱼
孕妈妈应远离，金秋时节，大闸蟹肥满美味，逐渐成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些准妈妈对其尤为钟爱；而此时的甲鱼也鲜嫩可口，一直被家人当做为孕妈妈食补的首选。
在10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。
2，葡萄
秋天是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈特别爱吃，但一定要注意量的控制。葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的摄入容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大。
3，凉性水果
孕妇不宜吃太多凉性的水果，会刺激到胎儿。同时，如身体平素虚弱、怕冷、手脚凉、大便稀薄等，所谓“虚寒之体”，应选食温性或中性水果；相反，若口干舌燥、心烦、大便干等，所谓“上火”、“升虚火”者，可以适当食凉性水果。以下的表格仅供参考：，
寒、凉性水果：香瓜、西瓜，甜瓜，哈密瓜、草莓、梨,香蕉、枇杷，橘子，奇异果、芒果、柚子，柿子、山竹、桑椹等。
温、热性水果：樱桃、石榴，龙眼、荔枝、红毛丹，青果、榴莲，金橘、李子、水蜜桃等。
平性水果：苹果、葡萄，桃、杏、菠萝，火龙果、杨桃、橄榄，甘蔗、乌梅、青梅、蓝莓、等。
文章来自网络精品，本号致力于好文章的推荐，并对文章中的观点保持中立，所发内容仅供参考学习，交流。版权归原作者或机构所有。部分文章推荐时未能查实原作者，在这对你们深表敬意。若涉及版权问题，烦请留言联系，我们将进行删除处理。
分享建议：如果你喜欢这篇文章，
本文编辑：佚名
转载请注明出地址 http://www.beishacan.com/bssyt/6485.html
