喝茶是一种比较经典的养生方法,它对于身体的益处是无穷的,糖人们在做好饮食和运动控制的同时,也可以选用一下这种辅助疗法。常喝一点茶不仅可以生津止渴,还可以起到提升免疫力,抵抗并发症的作用。今天,塔哥就给大家推荐几款很适合糖人们的茶,大家可以参考一下。
一、花粉降糖茶
天花粉克。
将花粉加工制成粗末,每日15~20克,沸水冲泡,盖盖闷几分钟即成。
每日代茶频饮。久服效果明显。
清热,生津,止渴。主治消渴、身热、烦闷、大热,并能补虚安神。适用于糖尿病肺胃燥热者,生津止渴作用尤佳。
二、田螺降糖茶
田螺10只。
洗去泥沙,加清水煮汤代茶饮。
每日代茶频饮。
清热止渴。适用于糖尿病消渴多饮证患者。
三、玉竹乌梅茶
玉竹、北沙参、石斛、麦冬各9克,大乌梅5枚。
将上药5味共碾制成粗末,加水适量,煎汤。
每日代茶频饮。
养阴润燥,生津止渴。适用于上中消及热病伤阴烦渴、夏季汗多口渴多饮等患者。
四、山药天花粉茶
山药克,天花粉克。
1、将山药、天花粉分别洗净、晒干或烘干,研成极细末,混合均匀,瓶装,密封,贮存备用。
2、每天取30克,放入沙锅,加足量清水,中火煎煮20分钟,取汁饮用。
早晚分服。
补气健脾,清热生津,降血糖。适用于各型糖尿病患者。
五、山药枸杞茶
怀山药50克,枸杞子30克。
1、将枸杞子、怀山药洗净,晒干或烘干,研成粗末,备用。
2、放入砂锅,放足量清水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,过滤取汁,合并2次滤汁,小火煮沸即成。
上下午分服。
补阴生津,降血糖。适用于各型糖尿病患者。
六、麦麸玉竹茶
玉竹10克,麦麸50克。
1、将玉竹洗净后切片,晒干或烘干,研为细末,与麦麸充分混匀,一分为二,放入绵纸袋中,挂线封口,备用。
2、将麦麸玉竹袋放入杯中,用刚煮沸的开水冲泡,加盖,闷15分钟后即可。
当茶,频频饮服,一般每袋可连续冲泡3~5次,当日饮完。
补虚健脾,生津止渴,降血糖。适用于各型糖尿病。对糖尿病并发高血压病、血脂异常、动脉粥样硬化等症者尤为适宜。
七、小豆洋参茶
赤小豆克,西洋参2克。
1、将西洋参洗净,晒干或烘干,研为极细末,一分为二,装入绵纸袋中,挂线封口,备用。
2、将赤小豆淘洗干净,放入沙锅,加足量水,用大火煮沸,改用小火煨煮至赤小豆酥烂、汤呈浓稠状,晾凉,一分为二。
3、将西洋参细末袋放入杯中,以赤小豆浓稠汤汁冲泡,加盖,闷15分钟即成。
每日2次,每次各取1分。
清热和血,益气降糖。适用于胃燥津伤型糖尿病患者。
八、粟米莜麦茶
陈粟米克,冬瓜仁克,芝麻、粳米、黄豆、赤小豆、绿豆、粗茶各克,莜麦面1克,干姜、花椒、小茴香各适量。
1、将陈粟米、粳米、黄豆、赤小豆、芝麻、绿豆炒熟,与拣净的粗茶混合均匀,并研为细粉。
2、将莜麦面炒熟,加干姜、花椒、小茴香共研成细粉末,与上述细粉混匀,入罐存放,备用。
3、将冬瓜仁切碎,捣成泥糊状为仁糊。备用。
早晚饮用。用时每次取3匙炒粉、1匙仁糊,同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟。频频饮用。
健脾利湿。适用于各型糖尿病患者。
九、薯叶苦瓜茶
鲜嫩番薯叶(带柄)50克,苦瓜克。
1、将番薯茎叶洗净,剪下叶柄,切成段。
2、将番薯叶切碎成片状,备用。
3、将苦瓜洗净,切成薄片,放入植物油锅,用中火煸透,加适量清水,大火煮沸后加葱花、姜末,改用小火煨煮30分钟,加番薯茎叶,拌和均匀,再继续煨煮10分钟,加少许精盐、味精,调味即成。
佐餐当汤,适量服食。
清胃解毒,补中和血,降血糖。适用于胃燥津伤型糖尿病患者,对伴有血脂异常者尤为适宜。
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