12月以来，多地零星出现本土确诊病例。即将到来的元旦假期还能正常出行吗？该如何加强日常防范？
1.如何有效预防新冠病毒疫苗接种是预防传染病最有效、最经济的方法钟南山：再接种第三剂是有效的请市民朋友尽快就近完成新冠疫苗全程接种
符合加强免疫条件的就近前往接种点进行加强免疫接种2.如果某地发生疫情，那么当地居民能否外出?若发生本地疫情，各部门则要加强对当地人员的排查和检测，并严格限制其出行；执行特定公务、保障生产生活物资运输等人员确需出行的，须经当地联防联控机制批准并持48小时内核酸检测阴性证明
3.中、高风险地区所在地市的其他无疫情县（市、区、旗）人员能否出行？如果外出，需要遵守哪些管理上的规定和要求?发生本地疫情后，中、高风险地区所在地市的其他非疫情县（市、区、旗）人员非必要不出行，并按照要求配合开展流行病学调查、风险人员排查等工作；确需出行的须持48小时内核酸检测阴性证明，做好旅途个人防护，遵守目的地的疫情防控规定
4.“两节”期间，能否组织宴会等聚集性活动？规模是否有所限制？个人应注意哪些防护措施?
为降低疫情传播的风险，“两节”期间应严控庙会、大型文艺演出、展销促销等活动，尽量不举办大规模人员聚集性活动；家庭聚餐聚会等不超过10人；自行举办5桌以上宴会等聚餐活动的个人，须向属地社区居委会或村委会报备，落实疫情防控规定；抵边乡镇避免举行大规模人员聚集性活动。节假日期间，公众应加强自我防护，在公共交通工具、电梯等密闭场所以及人群聚集的室外场所全程规范佩戴口罩；咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，保持1米以上的社交距离；室内经常开窗通风，保持空气流通；60岁及以上的老人和严重慢性病患者等人群应少去人群聚集的场所。
良山镇中心卫生院预防新冠中医小妙招中医药预防新冠，成人和儿童不一样
成人预防方药、食疗方法、生活调摄
中药内服
01方药：生黄芪15g、炒白术10g、防风6g、金银花10g、连翘30g、炒扁豆30g、佩兰10g、白茅根30g、桔梗10g、芦根30g、生甘草6g。
用法：药物用凉水浸泡30分钟，大火熬开后改为小火15分钟，煎煮两次，共取汁ml，分早晚两次服用，连服3-5天。
中医外治
02佩戴香囊
方药：藿香8g、佩兰8g、丁香6g、艾叶8g、苍术8g、九节菖蒲8g、细辛6g、吴茱萸6g、草果仁8g、高良姜8g。
用法：药物打粉，装香囊佩戴或置于衣袋、枕下等处；亦可取上述少量药粉，制作熏香，焚香驱邪。
备注：对上述药物或其成份过敏者禁用；妊娠期妇女慎用。
艾灸
穴位：关元、神阙、足三里等。
方法：每次10-15分钟，局部发红即可，每日一次，以5天为一疗程。
注意：请在医师指导下使用；妊娠期妇女慎用。
起居、饮食及个人防护
03可适量食用荸荠、百合、莲藕、雪梨、银耳、山药、山楂、鱼腥草等；可适量饮用金银花茶、菊花茶、绿豆汤等；可适量饮用代茶饮（金银花3克、菊花3克、荷叶3克、胖大海3克、佩兰3克，开水冲泡频服）。
饮食
均衡营养，合理膳食；避免暴饮暴食，忌食生冷油腻食物；忌过食热性食物，如牛羊肉、辛辣等食物。
起居
保证充足睡眠；保持平和心态；注意室内通风。
运动
适度有氧运动，可选八段锦、太极拳、广播体操等；不宜剧烈运动，避免过汗耗气。
尽早接种新冠病毒疫苗；保持良好的个人及环境卫生，提高健康素养，养成社交“一米线”、勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和生活方式，打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻；出现发热、咳嗽、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹泻等主要症状时应及时到发热门诊就医；如非必要，不要前往中、高风险地区；近期去过中、高风险地区或与确诊、疑似病例有接触史的，应主动进行新冠病毒核酸检测。
儿童成人预防方药、饮食起居
中药内服：
1.正常体质儿童
方药：北沙参6g、黄芪6g、金银花5g、桔梗6g、鸡内金6g、生姜3g。
用法：3岁以下，每日半付；3岁以上，每日1付。水煎服，每日2次，可连服5天。
2.特殊体质儿童
（1）气虚体质：易感冒，动则汗出，肢体倦怠，怕冷，纳差，便溏，舌质淡苔薄白。
方药：太子参10g、生黄芪10g、百合6g、炒白术6g、炙甘草3g、焦山楂6g。
用法：3岁以下，每日半付；3岁以上，每日1付。水煎服，每日2次，可连服5天。
（2）阴虚体质：平素易感冒，盗汗，口渴，心烦，便干，舌质红少苔。
方药：北沙参10g、石斛3g、麦冬3g、玉竹3g、陈皮3g、大枣5g。
用法：3岁以下，每日半付；3岁以上，每日1付。水煎服，每日2次，可连服5天。
（3）痰湿体质：平素易感冒，体胖，面黄，乏力，口粘，纳差，便溏，舌红苔厚腻。
方药：薏苡仁8g、藿香5g、白术3g、陈皮6g、法半夏3g、鸡内金6g。
用法：3岁以下，每日半付；3岁以上，每日1付。水煎服，每日2次，可连服5天。
（4）积滞体质：平素易感染，偏瘦，腹胀，纳差，大便干结，舌质红苔白或黄厚。
方药：玄参8g、鸡内金6g、枳实5g、木香3g、焦山楂6g、莱菔子6g。
用法：3岁以下，每日半付；3岁以上，每日1付。水煎服，每日2次，可连服5天。
中医外治：
1.芳香疗法
方药：藿香10g、苍术10g、菖蒲10g、草果10g、白芷6g、艾叶6g、苏叶10g。
用法：水煎室内熏蒸、研末香炉点燃或香囊佩戴。
备注：对上述药物成分过敏或患有过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病禁用。
2.小儿推拿
方法：摩腹：调节脾胃、强健身体；按揉足三里：健脾和胃、调中理气、导致通络、强壮身体；捏脊：调阴阳、和脏腑、理气血、通经络。
注意：经过中医药专业人员指导或培训，可给小儿做保健推拿。
饮食起居：
（一）饮食
均衡营养，合理膳食；温度适宜，定时定量；避免暴饮暴食；忌过食热性食物，如牛羊肉、辛辣等食物。
（二）预防起居运动
按照要求接种新冠病毒疫苗；勤洗手，戴口罩；保证充足睡眠；注意室内通风换气；少去人群聚集的场所；保持情绪愉悦；适度有氧运动。
以上分享于陕西省新型冠状病毒肺炎中医药预防方案的成人修订版和儿童修订版。希望能给大家带来帮助。
来源：良山中心卫生院
编辑：林星
统筹：欧阳增明
审稿：刘志勇
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