N海都记者陈燕燕陈江燕林施烁
预警预警！
福州市气象台今早08时05分发布
雷电黄色预警信号
未来6小时，
福州市区的部分乡镇（街）有雷电活动。
请注意防范！截至目前，
闽侯、罗源和长乐的雷电黄色预警信号
正在生效中。
这几日，
福建省多地遭遇强对流天气
20多个地区下起了冰雹
雷雨连连
强对流天气有多猛
昨天大家都见识到了
上午暴热
下午冰雹
明后天的气温
大家看图吧！
出门记得带伞哦
今天福州也迎来5月以来的最低温
今早起床的你们
是否感到了一丝凉意？
俗语云“不过端午，
不收棉被与冬衣”，
这种说法是否有道理？
初夏时节，又该如何养生？
今天我们就来聊聊初夏的这些事儿。
是否要“捂”可看8和15今年的夏天来得格外早，据福州市气象台统计，福州在4月30日便已经正式进入气象意义上的夏天，比立夏还要早5天，比常年同期也要早6天。进入夏天后，气温陡然升高，不少耐不住热的市民在最近几天陆续地换上了短袖，还开起了空调。
气温飙升，很多人都认为，立夏之后就没必要再“捂”了。有气象专家做过研究，是否需要适当“捂”，可记住“8”和“15”两个数。“8”是指如果一天中最高气温与最低气温相差8℃以上的话，那早晚还是得捂着点；“15”则是指如果日平均气温在15℃以下的话，也要捂一捂。
《福州风土诗》也记载，“春归未久，乍暖还寒，谚云，立夏寒死老郎爸。”民俗专家郑子端介绍说，这句话的意思是，此时正值立夏时节，刚进入夏天，乍暖还寒，天气时热时冷，这时候，不要着急收冬衣。此外，老福州还有个规矩，要端午节后才换铺凉席、下河游泳。
福建省气象局的专家苏同华表示，这种说法具有一定的道理。根据我省往年的气候统计资料，立夏过后、端午节前，偶尔还是会有冷空气的“小喽啰”出没，在冷空气影响下，气温会有所下滑。
今年在端午前预计也将有几次较为明显的降温过程。其中，5月中旬时预计便会出现一次降温过程，届时，连续几日的高温都会在30℃以下，最低时可能仅22℃。
怕冷或怕热饮“茶”有讲究福建中医药大学药学院副教授、国医堂医生苑述刚说，最近，不少人贪喝冷饮，喜欢吃寒凉的食物，门诊中，胃痛发作，感冒、腹胀、拉肚子的患者明显增加，大伙应警惕。
苑医生介绍，入伏前乍暖还寒，肠胃喜暖不喜寒，西瓜、苦瓜、冬瓜、绿豆汤、酸梅汤等降火消暑的食物最好少吃，否则，很容易引发肠胃疾病。从冰箱里取出的食物也不要急着吃，尤其是老年人、儿童，有慢性胃炎、消化不良的人，更应少吃或不吃。
他建议，平时怕冷体质的人群，可以在立夏后、三伏前每天喝一杯姜枣茶，能祛寒健脾、温阳暖胃，尤其适合经常胃疼、腹泻的人，鼻炎、哮喘、易感冒的儿童，易痛经、经期腹泻、冬天手脚冰凉的女性。姜枣茶的做法很简单：取带皮生姜3片、红枣5颗，泡水~毫升，当茶饮用即可，小儿减半。
容易怕热的人群，可喝参冬陈皮茶，用北沙参10克、麦冬10克、陈皮5克，泡水或煮水~毫升，当茶饮用，能养阴清热、理气和胃，尤其适合容易上火、汗多怕热、经常口腔溃疡、咽炎、扁桃体炎、便秘、甲亢的人。
统筹：郭郭编辑：小烁
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海峡都市报
本文编辑：佚名
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