其实，便秘也是比较常见的问题，包括大便排出困难、排便时间延长等。不论是哪种便秘，都让人难以忍受。
如何解决便秘？讲一种方法：益气养阴。
分享一则医案，详细说说。
有一个年轻女子，还不到30岁，自述反复大便不畅长达2年。大便秘结，三四天才能有一次。而且女子自述经常腹胀、口干，长期精神紧张。其舌脉如何呢？舌质红、苔薄而干，脉细弱。
她的便秘是因为什么呢？气阴亏虚。
女子长期精神紧张、焦虑不安。长时间的情志抑郁，导致气机郁滞、气滞不行，久则耗散，导致气虚。气滞则血行不畅，瘀血内生。五志过极皆化火，火热灼津，津亏失润，久则阴血俱虚，肠失濡润则秘结不通。
因气阴亏虚所致的便秘，就需要益气养阴。
当时医家写了这张方子：
生黄芪、生白术、玄参、当归、生地黄、莱菔子、火麻仁、麸炒枳实、百合、麦冬、南沙参、知母、川厚朴、北沙参、桃仁、红花、生甘草、丹参
方子的主要思路是益气养阴，不过还兼顾了理气活血、通腑清心。
实际上，便秘有虚、滞、瘀、郁多种病机，单单一张方子，是不能解决所有的便秘的。但是这张方子的妙处就在于抓住了一个“虚”字，从根本上解决问题。
关于便秘，益气养阴之法，你看懂了吗？
