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脾胃虚弱，常便秘腹痛？桃仁搭2物，润肠通便效果好原创搜指仔城事特搜收录于话题#特搜靓汤,个
今天（9月7日）是白露节气，
意味着告别炎热的夏天，
感觉气候较凉爽。
“秋燥”也会随之到来，
这时体内容易出现口干舌燥，
皮肤干燥，眼睛干涩，
平时脾胃虚的人群，
容易出现便秘、大便干结，
甚至腹胀，偶尔有腹痛。
医生表示，
如果长期便秘对身体的影响较大，
大家一定要引起重视。
医院（医院）脾胃病科中西医结合副主任医师-樊春华：
如长时间便秘，毒素难排出导致肠息肉的生长，甚至肠癌的发生。便秘也会常出现腹胀腹痛，甚至不想吃东西，影响生活质量，建议就算有便秘，吃东西还是要按时、按量、规律的饮食。
出现便秘情况，
要多喝水、吃水果蔬菜，粗纤维食物，
同时可通过食疗汤方进行调理。
桃仁沙参玉竹煲水鸭
养阴生津润肠通便
桃仁、沙参和玉竹
桃仁具有润肠通便，活血化瘀。
沙参可以补气、养阴清肺。
玉竹有养阴润燥，生津止渴效果。
注意事项
这款汤方适合老年性的气血不足、气阴两虚的便秘。
不适合肝阳上亢，肠道湿热，表现有头晕、头痛、眼睛胀痛、肝火较旺、常口干口苦、舌苔厚腻和尿黄的人群饮用。
桃仁15克，北沙参15克，玉竹10克，水鸭1只。
*广州医院（
本文编辑：佚名
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