（一）起居、饮食调摄
1.在做好隔离防护措施的基础上，早睡早起，保持充足的、良好的睡眠；气温昼夜温差较大，注意加减衣被；
2.饮食宜清淡，切勿暴饮暴食，增加胃肠负担；
3.居家时可以适度运动，以传统健身方法如八段锦、太极拳等为宜，不要激烈运动，也不要久坐久卧。
（二）预防处方
生黄芪10g炒白术10g防风6g北沙参15g芦根10g藿香12g（后下）连翘9g板蓝根9g生甘草3g
煎服法：加3碗水（约ml），水开后煎煮15-20分钟，得药汁ml左右，分3次服，每次约ml。建议连续服用3-5天，孕妇请在执业中医师指导下使用。
加减：若常出现口干舌燥、小便黄、大便稍干等，可在原方基础上加桑叶10g、菊花10g；若常出现食欲不振、便溏等，可在原方基础上加陈皮9g、山药10g。
儿童预防方案中医理论认为，儿童“脏腑娇嫩，形气未充”、“肺常不足，脾常虚”，应重视调理肺脾，扶助正气，祛浊避秽为预防原则。28天~3岁的婴幼儿推荐使用保健推拿及香囊2种预防方式；3岁~14岁的儿童推荐使用保健推拿、香囊预防及预防处方3种预防方式。
（一）起居、饮食调摄
1.居家日常防护
加强房间通风，保证每个房间每日至少开窗通风2次，每次30分钟到1小时。敦促或帮助婴幼儿、儿童勤洗手，勤洗脸，不乱摸。与3岁以下婴幼儿近距离接触应该主动戴口罩，不亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气，不和孩子入嘴同一食物，不和孩子共用餐具、饮具，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再喂食。
选择合适的身体锻炼方式，可以多安排一些亲子游戏，促进身心健康，按时休息，确保睡眠充足，提高免疫力。
2.饮食
保证营养充足，适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果；不偏食不挑食，荤素搭配得当，不吃野生动物，应以清淡易消化为主，不宜油腻大鱼大肉；婴幼儿吃奶应注意少量多餐，避免消化不良。
保持室内多通风；勤洗手，多喝水；做到起居有常，饮食有节，心情愉悦，营养均衡，荤素搭配，适当增加谷物及时令蔬菜。（二）保健推拿
1.摩腹
定位：整个腹部
操作：如图所示，取仰卧位，用掌或四指摩腹部，为摩腹。手法轻柔，轻微用力，每次以肚脐为中心顺时针摩30次，逆时针摩30次，每次约3-5分钟，一天两次，早晚各一次，餐后1小时内不宜操作。
2.捏脊定位：从长强穴到大椎穴。操作：如图所示，取俯卧位，沿脊柱两旁，由下至上连续地挟提皮肤，边提捏，边向前推进，每次5-7遍，第三遍之后可以捏三提一，即每捏三下将脊柱皮肤提一下，捏之前先在背部轻轻按摩放松之后再进行操作，手法以孩子耐受度为宜。（三）香囊预防艾叶8g丁香1.5g肉桂2g藿香4g苍术4g石菖蒲4g使用方法：上述药物按剂量混合后研磨成粉末，装入一个布袋做成香囊，一个香囊可以使用一周。（四）预防处方藿香6g（后下）陈皮4g炒白术6g连翘6g山药10g炒麦芽9g薄荷3g（下）大枣3g煎服法：将中药包加入适量水加热至沸腾，煎煮10-15分钟，取适量中药汤液内服，日1剂（包），可酌加冰糖调味。用量：7-14岁，一日一包，水煎服，一日两次；3-6岁，二日一包，水煎服，一日两次。熬煮后所剩药渣可再次煎水外用搽洗或泡澡、泡脚。该预防处方建议在儿科中医师指导下使用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
