棠景街中心幼儿园
年11月29日-12月3日
美味“食”光
11月29日星期一
早餐：
牛奶麦片椰蓉蛋糕
早点：
苹果冬枣
午餐：
山药胡萝卜玉米排骨汤
肉丝炒西兰花
瑶柱肉沫蒸水蛋
米饭
午点：
青菜胡萝卜瘦肉汤米粉
纯牛奶
11月30日星期二
早餐：
芽菜牛肉炒河粉
早点：
苹果青提子干
午餐：
生菜瘦肉粥
自助餐
午点：
纯牛奶马拉糕
12月1日星期三
早餐：
花生眉豆红豆瘦肉粥
葱花卷
早点：
纯牛奶
午餐：
白萝卜黄豆猪尾汤
五彩味饭
肉沫生菜
午点：
番薯芝麻汤圆糖水
12月2日星期四
早餐：
红豆牛奶
干蒸燕麦生肉包
早点：
苹果橙子
午餐：
枸杞叶猪肝瘦肉汤
豆腐马蹄蒸肉饼
肉沫豆角
红米饭
午点：
淮山红萝卜鱼蓉粥
12月3日星期五
早餐：
葱油拌面
紫菜虾米瘦肉蛋花汤
早点：
苹果核桃仁
午餐：
核桃板栗煲鸡汤
香菇腐竹焖排骨
肉末菜心
黑米饭
午点：
乳酸奶蛋挞
秋日暖汤推荐
沙参百合猪展汤
北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用，加上营养滋阴的猪展和行气健脾、燥湿化痰的陈皮，又可滋润喉咙，还有保护声带的作用。
北沙参15克
百合30克
无花果5个
猪展克
陈皮1片
做法：
先将无花果，洗干净，对半剖开；
猪瘦肉洗干净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗干净；
将所有的材料一齐放进已煲滚的水中，继续用中火煲约两小时；
加少许盐调味，即可饮用。
食谱制定：棠景街中心幼美食团队
图文编辑：刘丽娜
审核：冯桂香
欢迎
本文编辑：佚名
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