秋冬季节，很多人常犯咳嗽，尤其是老人小孩，一咳起来总不见好，愁死个人！
根据中医的看法，咳嗽可以分为好几种类型，根据咳嗽的类型来选择药物或食疗方，才能好得快。那么，怎么判断咳嗽的类型以及适用的食疗方呢？
一、风寒咳嗽
特点是咳嗽声重，咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、头痛、发热怕冷、无汗、肢体酸楚等症状。
适用食疗方：杏苏葱豉汤
苦杏仁10克打碎、生姜3片、淡豆豉10克，一起泡20分钟，置砂锅中大火煎煮20分钟；再放入苏叶5克，细葱葱白带须部分2根切碎，再煮5分钟起锅，代茶饮用。
二、风热咳嗽
特点是咳嗽频繁，气粗、咽痛、咳痰稠黄或黏稠不爽，常伴有畏风、身热、鼻流黄浊涕、口渴、头痛等症状。
适用食疗方：川贝雪梨汤
新鲜鸭梨克，洗净去核，切片；川贝母3克捣碎；桔梗5克，一起置砂锅中煎煮30分钟去渣取汁，加入适量冰糖，即可温服。
三、燥热咳嗽
在秋天很常见这类咳嗽，表现为干咳无痰，或痰少而黏不易咳出，或痰中带有血丝、咽干、鼻唇干燥等。
适用食疗方：银耳百合汤
银耳、百合、北沙参各10克，冰糖10克。先将银耳用凉开水浸泡至涨大变软后，放入砂锅中，与百合、北沙参、冰糖一起加水以文火炖煮1小时即可。可起到养阴清热、润肺止咳之功效。
四、痰湿咳嗽
如果咳嗽多发生在清晨或进食后，尤其是进食甜腻食物后，咳声重浊，痰多，痰黏腻或稠厚成块，呈白色或带灰色，痰咳出后咳嗽就会停止，那多半就是脾虚痰湿导致的咳嗽。
适用食疗方：蜂蜜柚子水
取柚子肉克，蜂蜜克。柚肉切碎，放入瓷罐，加入白糖，严封罐口，浸泡一夜，次日将柚肉倒入锅中，小火熬至浓稠时，下蜂蜜拌匀，等变凉后装进瓷罐或者玻璃罐中，需要时取两勺用温开水冲服。
五、肺气虚咳嗽
表现为咳声低弱、痰吐稀薄、自汗畏风，常由咳嗽日久不愈所致。
适用食疗方：山药陈皮粥
怀山药20克，陈皮5克，熬水代茶饮或煲粥服用，连服3天左右即可。怀山药健脾胃、补肺气、益肾精，不但能止咳治哮喘，还对食欲不佳、虚汗多等症状有很好的改善作用。
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