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美容养颜汤
配方：莲子15克，百合15克，北沙参15克，玉竹15克，桂圆肉10克，枸杞15克，冰糖适量。
制作：①将药材洗净；莲子洗净去心备用。②将所有材料放入煲中加适量水，以小火煲约40分钟，再加冰糖调味即可。
功效：莲子可养心明目、补中养神，健脾补胃；百合鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益；北沙参、玉竹可滋阴润肤；桂圆可补血养颜、抗衰老；枸杞可滋阴润肤，清楚自由基、抗氧化、抗衰老。此汤具有很好的滋补功效，常食可美容润肤。
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